茶与养生

以茶养身，因时制宜

一方水土养一方茶，六种茶性对应不同体质与时节，选对茶才能喝出健康。

绿茶 · 抗氧化

延缓衰老，清除自由基

热性体质 · 夏季 上午 9-11 点
儿茶素茶多酚

红茶 · 暖胃驱寒

促进消化代谢，保护心血管

寒性体质 · 冬季 饭后 1 小时
茶黄素茶红素

乌龙茶 · 降脂减重

加速代谢，提神醒脑

大部分体质 午后 2-4 点
茶多酚咖啡碱

白茶 · 清热润肺

抗菌消炎，守护免疫力

热性体质 · 春秋 上午或下午
黄酮类茶氨酸

黄茶 · 健脾养胃

助消化吸收，修复胃黏膜

脾胃虚弱者 饭后半小时
茶多酚消化酶

普洱茶 · 降三高

调理肠道菌群，消食解腻

体寒者 · 中老年 饭后 1 小时
茶褐素益生元